El Naturalista Descalzo

Crecimiento personal y naturaleza

Joaquín Ocaña Ortiz

Me va a decir que sí

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Will O (Unsplash)

Hoy os propongo un juego. Y os reto a que, si sale bien, os comprometáis a seguir jugando a él, cada día, durante el resto de vuestra vida. El juego se titula: «Me va a decir que sí». Es apto para todas las edades, y enseñar a los niños a jugar a él les va a reportar muchas satisfacciones. Se suele jugar acompañado, aunque una de las partes no sabe que está jugando. Ahí está lo divertido.

Veréis, este juego lo descubrí hace varios años, aunque es muy antiguo, tanto como la misma humanidad, y es muy divertido. El juego comienza estando presente dentro de nosotros mismos cuando decidimos pedir algo a alguien: autorización, un préstamo, colaboración… Lo que sea. Siempre andamos pidiendo cosas, y, de hecho, lo hacemos varias veces a lo largo del día. La mayoría de esas peticiones son atendidas. A un «me pasas la sal» nadie responde que no, y si lo hace nos deja confundidos, porque no esperamos una negativa ante una petición tan inofensiva y tan fácil de complacer.

Muchas de las peticiones, como el ejemplo anterior, las formulamos sin ningún rastro de miedo. Damos por hecho que se nos van a conceder, y además, si no fuera así, no recibimos ningún perjuicio importante. Pero, ¿qué sucede cuando tenemos miedo a la respuesta? La cosa cambia.

En el momento en que de la respuesta a nuestra petición va a depender (o creemos que va a depender) algo que consideramos importante o trascendental, se activa en nosotros el mecanismo del miedo, y las preguntas comienzan a agolparse en nuestra mente. Son preguntas sin respuesta, del tipo: «¿Y si me dice que no? Entonces ya no podré…». Lo que sea. No son preguntas verdaderas, son trampas desde el miedo. No buscan una respuesta, sino nuestra parálisis. Nuestro cerebro de reptil, que tan seguros nos ha mantenido frente a los peligros reales, considera que estamos en peligro, y quiere protegernos. «¡Quédate mejor como estás!», porque ahí fuera está lo desconocido. En la respuesta está el peligro. Si es que no, te vas a sentir mal. Si es que sí es incluso peor, porque vas a tener que moverte. Visto así, lo mejor es no preguntar.

Por todo esto, solemos tener miedo a pedir, hasta el punto de bloquearnos. A mi me ha pasado, y me pasa. Seguro que a vosotros también.

¿Qué sucedería si preguntáramos sin miedo? ¿Y si pedir un favor, un ascenso o un beso tuviera la misma importancia emocional que pedir el salero? En eso consiste el juego «me va a decir que sí».

Una vez que estamos presentes dentro de nosotros mismos y que somos conscientes de que vamos a pedir algo importante para nosotros, aparecerá la primera pregunta de manera automática: «¿Y si me dice que no?». En ese mismo instante el jugador lanza su carta mágica, y se afirma a sí mismo: «¡Me va a decir que sí!». Con convicción. El juego funciona si te lo crees. Y debes creértelo, porque funciona. La respuesta es «sí», incluso en situaciones que no podríamos creer. Esa respuesta es la que nos libera del miedo, y la que nos entrega el poder. El poder de ser y de vivir.

El Universo es abundancia pura, y conspira para darnos aquello que queremos. Es el poder de la intención, lo que Carlos Castaneda recoge como «el intento de los chamanes». Si creemos que la respuesta va a ser un sí, todo en nosotros se va a alinear para que se dé. Nuestra voz, nuestra mirada, nuestra actitud… va a predisponer al otro jugador a dar una respuesta afirmativa. Pero para mí no es solo una cuestión del inconsciente que prepara el terreno para predisponer al otro, sino que es una actitud energética. Es una oración de confianza, en la que no pedimos a Dios o al Universo, sino que damos las gracias porque vamos a recibir aquello que ya se nos ha dado sin saberlo. Jugar a «me va a decir que sí» es vivir agradecido y confiado, es vivir en abundancia.

Este es un juego en el que siempre se gana, porque ganan los dos, el jugador consciente y el que juega sin saber. Me gusta jugar especialmente cuando voy a una ventanilla y sonrío a quien la atiende, agradeciéndole por dentro y de antemano la ayuda que me va a prestar. Mi gasto de tiempo es minúsculo, y siempre consigo una solución y una sonrisa de vuelta. Esa persona que me ha atendido ha experimentado felicidad y satisfacción, se ha sentido útil y respetada, ha sido elevada. La próxima vez que vayáis a pedir pensad que os van a decir que sí, y actuad desde ese sí. Veréis que ya no querréis jugar a otro juego, tan fácil, tan bello, ni tan humano.

Drahomir Posteby Mach (Unsplash)

Ernest Thompson Seton

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(1860-1946)

«El amigo de los indios»

Escritor, naturalista, dibujante y educador

    Hoy os quiero traer la figura inspiradora de Ernest Thompson Seton, autor de alguno de los libros que más me influyeron en la infancia. Es una de esas referencias que, cuando crees ya dormidas en tu memoria, reaparecen para volver a conectar contigo de una manera íntima y profunda.

    Aunque nació en Inglaterra, con seis años se fue con su familia a vivir a Canadá, que en la década de 1860 era una tierra salvaje y se estaba constituyendo como estado. En aquellos inmensos bosques vírgenes tuvo la suerte de crecer y de aprender, viviendo incontables aventuras en la naturaleza, que se convirtió en su maestra.

    Durante la segunda mitad del siglo XIX se estaba produciendo la que se conoció como la «conquista del Oeste», y, para la mayoría de los europeos, los indios eran seres indeseables a los que había que arrebatar las tierras. Sin embargo, para Seton su conocimiento de los habitantes originales de Norteamérica fue motivo de inspiración.

    Sus vivencias en aquella América salvaje le permitieron aprender un sinfín de habilidades útiles para la vida en la naturaleza, que el bautizó con el nombre de «woodcraft»: el arte del bosque. En los bosques canadienses pudo conocer a un sinfín de animales, que le inspiraron para escribir sus obras.

    El arte de los bosques es el arte de vivir.

    Ernest Thompson Seton

    Su primer libro, «Animales salvajes que he conocido» (1898), fue uno de mis regalos de Primera Comunión. He de decir que cuando lo recibí pasó para mí inadvertido, pero pasados unos meses lo leí, y su lectura hizo mella en mi corazón de niño. En él cuenta la historia de diferentes animales, algunos salvajes y otros domésticos. Pero Seton lo hace de una manera especial, sin humanizar al animal, pero dotándolo de toda dignidad. Recuerdo cuando descubrí el paso entre la hierba de un ratón, tal y como lo escribe él, y mi sorpresa fue mayúscula cuando, al seguir el rastro diminuto y casi imperceptible, un ratón de campo saltó de entre mis pies. Ahí descubrí la magia de combinar la belleza literaria con la observación de la naturaleza.

    Ernest Thompson Seton creó una asociación juvenil, los Woodcraft Indians (1902), aún vigente en América (Estados Unidos, Uruguay y Chile) y en Europa (República Checa, Polonia o Rusia). Su organización buscaba la educación de la juventud en contacto con la naturaleza, a través del arte del bosque y de principios éticos y espirituales, que plasmó en obras como «El evangelio del piel roja». En esta línea educativa, se entronca con el movimiento Scout, con cuyo fundador, Baden Powell, colaboró estrechamente.

    Seton murió en su rancho de Seton Castle, en Nuevo México, a los 86 años. A lo mejor el nombre de Ernest Thompson Seton no te resulta familiar, pero si tienes cierta edad tal vez recuerdes los dibujos animados de los ositos Jackie y Nuca, y las aventuras en el Bosque de Tallac. En ese caso, ese recuerdo de infancia se debe a la imaginación de este naturalista, educador y soñador, que quiso hacer del mundo algo mejor a través del arte de estar en el bosque.

    Campamento de Seton (extraído de oa-bsa.org)

    La empusa pennata

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    Empusa pennata macho

    Uno de los insectos más fascinantes de los que podemos disfrutar en la Península Ibérica es esta fantástica mantis: la empusa pennata. Una verdadera maestra del disfraz, la empusa es un cazador implacable y sumamente efectivo, propio el Mediterráneo occidental.

    Resultan difíciles de ver gracias a un camuflaje perfecto. Sus patas largas semejantes a briznas de paja, sus tonos adaptados a la vegetación en la que viven, con un patrón rayado, su tórax estilizado y las protuberancias de su abdomen rompen su silueta. En el extremo de la cabeza, una prolongación hace parecer el conjunto como un palito. Es esta especie de penacho el que le da nombre: «pennata» significa, literalmente, «emplumada». Además, en el macho las antenas parecen grandes plumas. «Empusa» es el nombre de un ser mitológico que guardaba el infierno griego, el Hades, y tenía la cualidad de cambiar de forma, por lo que permanecía invisible. Un nombre a medida. En estado adulto muestran unas alas proporcionalmente largas, que parecen ajenas al conjunto, y que les permiten volar con soltura.

    Muy buenas saltadoras, estas mantis complementan su camuflaje con unos movimientos de vaivén suaves, como si hiciera amago de avanzar para luego retroceder, como si el viento meciese la hierba seca. De esa manera pueden acercarse a sus presas favoritas (moscas y pequeñas mariposas) a las que sorprende proyectando como un relámpago sus patas delanteras en forma de pinza espinosa. Verlas en movimiento es un espectáculo asombroso.

    Todas las mantis hacen sus puesta en un nido de espuma denominado ooteca («colección de huevos»). Para ello, la hembra segrega un líquido que bate con unos órganos de su abdomen hasta montarlo (como si fuera nata o clara de huevo), que se solidifica, protegiendo a su descendencia en el interior. Las ootecas de empusa son muy características, pequeñas, con la forma de una barca invertida, y es frecuente encontrarlas pegadas en la cara inferior de una roca.

    Cuando nacen, emerge una pequeña larva que en el mismo momento rompe la piel para transformarse en una diminuta empusa capaz de cazar por sí misma, y que después de seis mudas se transformará en nuestra fascinante cazadora adulta, después de una aventura de casi un año.

    Así que, amigos de la naturaleza, abrid bien los ojos en vuestro próximo paseo, porque a vuestro alrededor es posible que una de estas mantis esté protagonizando un emocionante documental en vivo.

    La magia de la emoción

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    Mark Daynes (Unsplash)

    Cierra los ojos y respira profundamente. Inhala por la nariz y deja que el aire llene tus pulmones. Utiliza el diafragma. Haz que la inspiración llene tu cuerpo. Ahora suelta el aire. Repite la operación varias veces, y concéntrate sólo en tu respiración. Siente el aire entrando y saliendo, y toma consciencia de que eres un ser vivo, que palpita, que vibra de pura energía.

    Este ejercicio sencillo pero poderoso es la base de la meditación, y abre la puerta a nuestro propio ser. Eso que sientes cuando respiras de forma consciente, esa presencia, eres tú. Tú. Así de sencillo y así de hermoso. Eso es lo que Dios (si quieres llamarlo así), lo que el Universo, lo que la Fuente, ha traído al mundo. Eres presencia, eres vida, eres un regalo para el mundo y para los demás.

    Ese ser que eres está dotado de herramientas que sirven para estar y para relacionarse. Una de ellas es tu cuerpo. Tu parte física está llena de sentidos, que captan información de tu entorno. Capta la luz, la temperatura, el sonido, los olores… y te permite crear un mapa del mundo en el que vives. También te permite interactuar con él. Te permite moverte, tocar, emitir sonidos, manipular objetos, relacionarte con los demás. Es una máquina preciosa y delicada que se te ha dado para que te sirva.

    Otra herramienta es la mente. Tenemos un cerebro prodigioso, una verdadera obra maestra del análisis y de la interpretación. Nos mantiene a salvo, nos permite comprender y planificar. Elabora para nosotros palabras, planes e ideas. Es lo que nos ha hecho triunfar como especie. Y esa joya también está a tu servicio.

    Pero tú no eres ni tu cuerpo ni tu mente. Tú eres eso que respira y que palpita. Eres esa presencia que encierra un pellizco de lo divino. Y eso que tú eres habla a través de las emociones. Las emociones no se pueden explicar, pero sí se pueden sentir. Si aprendes a escucharlas, si atiendes a ellas, las encontrarás en la garganta, en la boca del estómago, en el vientre. Son como un destello de magia que se refleja en tu cuerpo y que se vincula a la intuición, y por eso son importantes.

    El poder de las emociones está en que conectan con nuestro verdadero ser, con nuestra esencia. Conocerlas y experimentarlas es abrir una puerta directa con nuestro interior, sin que actúe de intermediario la mente, y esa sintonía puede hacer posible lo imposible. ¿Qué sientes cuando nace dentro de ti un proyecto? ¿Qué sientes cuando conectas con una persona? Esa sacudida es una bengala que avisa al Universo, y el Universo conspira para que aquello que sueñas se haga verdad. De la emoción nace la idea, y de la idea viene la acción que te va a conducir hacia lo que te propongas. Observa que la emoción es el motor para que mente y cuerpo trabajen para ti.

    Por eso te propongo que hoy mismo respires varias veces, conectes contigo mismo y sientas en tu cuerpo la emoción que te produce ese sueño que albergas dentro de ti. Si estás preparado para la magia, vístete de intención, da un primer paso, bájale el volumen al miedo y deja que suceda eso que te va a llevar a estar donde tú deseas.

    Anthony Tuil (Unsplash)

    El regalo de elevar al otro

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    Mark McGregor (Unsplash)

    Mírate al espejo. Mira a tu alrededor, a esas personas que te rodean. Observa cómo interactúan entre sí a través de la mirada, los gestos, la expresión de la cara, la postura corporal… Hemos sido creados como máquinas perfectas de relación, hasta el punto de poder afirmar que el motor de la vida son las relaciones. Nuestra naturaleza es social, y no podemos evitar construir relaciones con las demás personas. Si alguien se propusiera no establecer ninguna relación ya estaría creándola, asumiendo un papel distante, pero un papel al fin y al cabo.

    Hay personas muy sociables, con enorme facilidad para interactuar con los demás. Otras tienen más dificultades (o tienen la creencia de que les cuesta). En ambos extremos nos encontramos con el resultado de una elección. Y la realidad es que siempre podemos elegir qué tipo de relaciones queremos crear con los demás.

    Hemos sido creados como máquinas perfectas de relación, y está en nuestras manos elegir cómo son las relaciones que construimos con los demás.

    El Naturalista Descalzo

    Mi experiencia me ha demostrado que el tipo de relación que tengo con cada persona depende de mí. Habrá quien crea que se trata de una afirmación atrevida, o incluso equivocada, porque las relaciones son cosa de dos, pero mi experiencia es otra, y ello se debe a que la libertad y la responsabilidad van de la mano: yo soy responsable de mi relación de pareja, de mi relación como padre o como hijo, de mi parte en una amistad o en una relación de trabajo. Es mi esfera, y como soy dueño de ella siempre puedo elegir qué voy a construir. Ese ejercicio de responsabilidad, a través de las elecciones que hacemos, tiene el poder da hacer magia en la vida a través de las relaciones que podemos crear.

    Para mí, la postura más valiosa y que más enriquece una relación del tipo que sea es la que busca elevar al otro. Elevar a una persona es contribuir a su proyección, es resaltar aquellos aspectos que ante los demás, pero sobre todo ante sí misma, dan valor a su existencia. Elevar no es adular, sino resaltar ese regalo valioso que somos cada uno de nosotros para el mundo. Es poner el foco en el valor, en la virtud, en la belleza, en la generosidad… que todos somos capaces de expresar, porque están en nuestra propia naturaleza.

    Cuando elevamos a otra persona estamos dando espacio y visibilidad a su existencia, pero también nos damos valor a nosotros mismos, es la base de una relación rica y abundante. Y por eso, precisamente, estoy convencido de que siempre podemos construir el tipo de relación que queremos con esa persona.

    Elevar al otro es una práctica extremadamente fácil, que sólo requiere de nosotros poner el foco en aquello valioso que vemos en el otro. Para ello ni siquiera es necesario que esa persona esté presente. Simplemente hablar bien de ella ante los demás, resaltar sus logros, sus virtudes, y sobre todo hacerlo con el cariño y el orgullo que se siente ante algo propio. De esta manera sembramos la semilla del amor en los demás, y, curiosamente, también en nosotros mismos, porque reforzamos esa voluntad de fijarnos en lo más valioso de las demás personas.

    Así que te invito a que eleves en tus relaciones a quienes te rodean. Eleva a tu pareja, a tus hijos, a tus amigos, a tus compañeros de trabajo… Enfócate en el regalo que son, en el regalo que traen a este mundo, y exprésalo de una manera abierta, sencilla y honesta. Habla bien de ellos, pero sobre todo habla con el corazón. Transmite el orgullo, la admiración, la ternura que sientes. Porque cuando elevas, te elevas. Dar es recibir, porque dar es crear, es encender esa chispa de divinidad que todos tenemos dentro y que forma nuestra esencia. Podemos cambiar el mundo simplemente mejorando nuestra manera de relacionarnos con los demás. Atrévete a hacer magia.

    Durmiendo juntos

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    Viktor Dukov (Unsplash)

    Esta tarde he salido a correr por los caminos que hay cerca de mi casa. Para un naturalista, el ejercicio es una excusa ideal para abrir bien los ojos y descubrir algunos de los innumerables regalos que la naturaleza tiene para nosotros. A veces basta con cambiar el punto de vista para descubrir algo insólito.

    Hoy he alzado la vista y he descubierto a una gran rapaz planeando sobre los huertos. No he podido distinguir bien la especie, pero por el tamaño bien podía ser una real o una perdicera. Aunque no lo creáis, incluso en una gran ciudad puede verse sobrevolando a alguna de estas majestuosas aves.

    Su vuelo en círculos sosegados me ha hecho caer en la cuenta de que no estaba de paso, sino tal vez buscando a una presa. El atardecer es un momento extraordinario para presenciar lances como los de los cernícalos cazando murciélagos. Al salir de una arboleda he descubierto el objeto de sus atenciones: un dormidero de palomas torzaces.

    Muchas de nuestras aves tienden a dormir juntas. Algunas pasan el día en grandes bandadas, como los estorninos. Otras en grupos pequeños como las palomas o los gorriones. Pero casi todas buscan la compañía para dormir. Para ello suelen buscar arboles o bosquetes tupidos para refugiarse entre las hojas. De esta manera, en grupos apretados, sus depredadores no saben exactamente a quién atacar. Además, si uno de los individuos del dormidero detecta un peligro puede alertar a los demas.

    ¿Cómo podéis localizar dormideros? En primer lugar, observad. Hoy, el vuelo del águila me ha señalado los nogales en los que se congregaban las palomas. El oído es otra arma extraordinaria; los gorriones, sobre todo en las ciudades, suelen buscar árboles tupidos (olmos, almeces, durillos, etc.), en los que al atardecer, sobre todo en invierno, organizan un gran estrépito peleándose por las ramas más apetecibles. Y, en tercer lugar, los rastros. Bajo los dormideros solemos encontrar grandes acumulaciones de excrementos que delatan que el árbol en cuestión es un hotel de cinco estrellas para aves.

    Así que, queridos, naturalistas, abrid bien los ojos, aguzad vuestros sentidos y observad bien antes de aparcar el coche bajo un árbol, porque puede que a la mañana siguiente no esté tan limpio como la tarde anterior.

    Dormir en grupo proporciona a las aves defensa frente a los depredadores. Lesly Derksen (Unsplash)

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